Mỗi năm, Giáo
Hội yêu cầu chúng ta chỉ ăn chay hai ngày – Thứ Tư Lễ Tro và Thứ
Sáu Tuần Thánh, nhưng chúng ta có thể ăn chay nhiều hơn để có
lợi cho linh hồn chúng ta, nhất là trong Mùa Chay này. Và đừng
quên rằng chúng ta phải kiêng thịt vào các ngày Thứ Sáu trong
Mùa Chay.
ĐI ĐÀNG
THÁNH GIÁ
Đa số các giáo xứ đều đi Đàng Thánh Giá vào các ngày Thứ Sáu
trong Mùa Chay, nhiều giáo xứ còn đi Đàng Thánh Giá mỗi tuần vào
ngày Thứ Sáu. Hãy cố gắng dành thời gian đến nhà thờ để cùng mọi
người theo chân Chúa Giêsu trên 14 chặng đau khổ của Ngài.
VIẾNG
THÁNH THỂ
Hãy dành thời gian cầu nguyện trước Thánh Thể, đó là điều làm
vui lòng Chúa Giêsu, Đấng cứu độ chúng ta. Trong lúc dầu sôi lửa
bỏng, các môn đệ vẫn “vô tư”, Chúa Giêsu nói với họ: “Thế
ra anh em không thể canh thức nổi với Thầy một giờ sao? Anh em
hãy canh thức và cầu nguyện, để khỏi lâm vào cơn cám dỗ. Vì tinh
thần thì hăng say, nhưng thể xác lại yếu hèn” (Mt 26:40-41). Viếng
Thánh Thể còn quen gọi là “làm giờ thánh”.
THỰC
HÀNH BÁC ÁI
Hãy thực hành bác ái cụ thể bằng cách hy sinh sự thoải mái riêng
để trao tặng quần áo, dụng cụ, tiền bạc,... cho những người còn
phải sống khó khăn hơn mình. Bạn cũng có thể dành thời gian đi
làm từ thiện, thăm viếng bệnh nhân và người già để an ủi và cảm
thông nỗi khổ với họ. Mùa Chay là thời Thiên Chúa thi ân, là
ngày Thiên Chúa cứu độ (2 Cr 6:2).
SUY NIỆM
PHÚC ÂM
Hãy cầu xin Chúa Thánh Thần soi sáng cho bạn hiểu đúng và thực
hành Lời Chúa trong cuộc sống hằng ngày. Hãy dành thời gian cầu
nguyện và suy niệm khi đọc Phúc Âm nói về cuộc khổ nạn và sự
chết của Chúa Giêsu.
GƯƠNG
THÁNH NHÂN
Các thánh là những anh hùng đức tin. Họ cũng là những người sống
bình thường như chúng ta, nhưng họ đã thực hành nhân đức một
cách phi thường. Họ có thể giúp chúng ta hành động can trường
như họ. Trong Mùa Chay, hãy noi gương vị thánh nào mà bạn yêu
mến và cố gắng sống như vị thánh đó. Hãy xin vị thánh đó nguyện
giúp cầu thay cho bạn.
VÀO SA
MẠC
Vào sa mạc là sống trong “khoảng lặng” của tâm hồn ngay giữa
cuộc sống ồn ào náo nhiệt này. Hãy giảm bớt các hoạt động vô bổ
hoặc chưa thực sự cần thiết. Hãy tắt ti-vi, máy vi tính, điện
thoại,… Chỉ sử dụng chúng khi thực sự cần thiết. Hãy tận hưởng
sự thinh lặng, hãy dành thời gian sống cho người khác, đặc biệt
là hãy dành thời gian gặp gỡ Chúa, vì chúng ta chỉ có thể gặp
Ngài nơi “sa mạc tâm hồn” mà thôi: “Khi
cầu nguyện, hãy vào phòng, đóng cửa lại, và cầu nguyện cùng Cha
của anh, Đấng hiện diện nơi kín đáo” (Mt 6:6). |